תפריט נגיש

המיזם הקיבוצי לעידוד ההתנדבות, התרומה והמעורבות החברתית

  • א
  • א
  • צבע נגיש

טוב להיות טוב – זאת דרך חיים והדרך אל האושר

יורם יובל

פרופ׳ יורם יובל על הדרך אל האושר: פחות התמכרות להנאות, יותר נתינה ומשמעות

יש דבר אחד שעליו מסכימים כל הוגי הדעות הגדולים, כל הפילוסופים וכל הדתות בעולם: הדרך אל האושר לא עוברת דרך  התמכרות להנאות. מי שינסה למקסם עד הקצה את ההנאות שלו בחיים, לא יהיה מאושר אף פעם.

יש חוק טבע: לביס הראשון בעוגת שוקולד מדהימה במסעדת יוקרה יש טעם גן עדן, חוויה לכל החושים. בביס השמיני כבר בקושי מרגישים מה אוכלים. הסיבה: מנגנוני ההנאה במוח לא בנויים להיות מופעלים לאורך זמן. אנחנו מתרגלים להנאות מהר, ומאבדים את הכיף באותה מהירות.

הנאות זה נחמד ומענג אבל הן לא יעשו אותנו מאושרים לאורך זמן. המרכיב העיקרי של אושר הוא משמעות, לא הנאה. ומשמעות באה כשאנחנו מתאמצים למען מי שאנחנו אוהבים, עושים מעשים שאנחנו מאמינים בהם, ומקבלים את התודות של אלה שעזרנו  להם.

בשורה התחתונה: 'טוב להיות טוב' היא לא סתם סיסמה – זאת דרך חיים והיא הדרך אל האושר. ומאז שהבנתי את זה אני משתדל להרגיע  עם עוגות השוקולד ומשקיע באנשים שאני אוהב.

פרופ' יורם יובל, פסיכואנליטיקאי, פסיכיאטר ומומחה בתחום הנוירוביולוגיה של אהבה ורגשות, ראש מכון המוח לחקר רגשות באוניברסיטת חיפה (מתוך פרויקט מיוחד של שבועון לאשה)

 

יורם יובל

Back to Top